徒手私密縮陰按摩教學(xué)視頻（視頻）

資源介紹：徒手縮陰，是一種物理治療手法。它是根據(jù)陰道內(nèi)肌肉的正常走向及陰道周圍的盆底肌肉的走向進(jìn)行反復(fù)的刺激，使深層的肌肉，進(jìn)行整理、修復(fù)、加固，從而達(dá)到調(diào)整和恢復(fù)陰道肌肉及盆底肌肉，使它復(fù)原，從而起到收縮陰道及盆底肌的作用。在平時的時候，女性還需要輔助做深蹲運(yùn)動、凱格爾運(yùn)動以及陰道啞鈴運(yùn)動等方式來鞏固治療。

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