如何對家里的東西斷舍離，怎么做到斷舍離？?

整理東西，也是整理內(nèi)心。

我們在整理東西的時(shí)候，常常要面對幾百上千件物品進(jìn)行決策，工作量和心理壓力都比較大。若沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，整理進(jìn)展會很緩慢或者我們會反復(fù)糾結(jié)。如何對家里的東西斷舍離，怎么做到斷舍離？插圖

整理就是有意識地取舍。我們可以按照一年沒用過、不需要、不舒服，不合適、不心動(dòng)，這5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來進(jìn)行選擇。

?第一，【一年沒用過】。

1. 『餐具』收納得不好。
擱置在了柜子的深處或者高處，取拿不方便，所以一直沒有用過它。

2. 『衣服』有替代物。
更加喜歡其他的衣服，導(dǎo)致你每次打開衣柜時(shí)都選擇了別的衣服穿。

3. 親戚朋友『送的物件』。
從得到的那天開始，從來就『沒想過要使用』它，已經(jīng)擱置多年了。

4. 英漢大辭典等『閑置書籍』。
現(xiàn)在早就不用它們了，已經(jīng)使用手機(jī)查英文或讀書了。

5. 以前的『日常用品』。
生活形態(tài)，發(fā)生了巨大的變動(dòng)，在這一年中沒有機(jī)會使用這些物品了。比如，以前特別愛運(yùn)動(dòng)，但今年工作忙起來后，沒機(jī)會去健身房，導(dǎo)致當(dāng)下運(yùn)動(dòng)服被閑置了。

并不是說一年沒有用過，就一定要強(qiáng)迫扔掉。而是把『一年沒有用過』當(dāng)做一個(gè)提示的信號，它好像是一個(gè)紅燈，當(dāng)它亮起來的時(shí)候，在提示，在這一段時(shí)間，家中的日常用品『已經(jīng)有東西被閑置了』，我們可以借此覺察到生活當(dāng)中發(fā)生了什么。

?第二，【不需要】。

不需要的東西，除了占據(jù)『空間』之外，還會耗費(fèi)管理它的『時(shí)間和精力』。

【不需要】具體指的是對當(dāng)下的你來說用不上了。

1. 當(dāng)下:

有些物品是過去需要的，比如: 生孩子的時(shí)候，朋友送的嬰兒衣服，但是當(dāng)下已經(jīng)不需要了，因?yàn)橐路×恕Ｓ行┣闆r會覺得未來需要，萬一要用呢。要破除這個(gè)『可能以后用得到』的魔咒，需要『立足當(dāng)下』來做判斷。可以問問自己，【我現(xiàn)在還需要這個(gè)東西嗎？】

2. 以你自己為中心:

不要以東西為中心，不是判斷這個(gè)東西壞沒壞、好不好、可惜不可惜，而是判斷『需不需要它』。

同時(shí)，不要擴(kuò)展出去考慮，有可能家里人需要，有可能朋友需要，『不要替別人思考別人需要不需要』，?而要考慮『你需不需要』。

?第三，【不舒服】。

【不舒服】，指的是『生理上的和心理上的別扭和難受』。

可能忍著這個(gè)『不舒適』，一直在堅(jiān)持用『損耗自己』的東西。

1. 衣物本身帶來的生理上的不適感。

比如磨腳的鞋，太緊的褲子，穿著讓皮膚覺得刺癢的毛衣，背起來勒肩膀的包，就需要進(jìn)行處理。

2. 心理上的不舒服。

比如: 情感上帶來負(fù)面感受的紀(jì)念物。衣物穿上后覺得別扭、糾結(jié)、害羞等，不能大方展示自己，或者駕馭不了的物品。

?第四，【不合適】。

1. 不適合自己的『狀況和條件』。