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再嘉舞蹈:曾老師 零基礎入門再嘉-提升舞感入門爵士舞百度網盤

再嘉舞蹈-舞蹈進階課程(提升動作質感)2.0

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資源簡介:
資源大?。?0.4 GB

課程目錄

00.學前必看

01、歡迎加入爵士學習第一節(必修)

02、 全身酸爽痛并快樂第二節課(必修)

03、哇! 堅持到第三節課給自己點贊

04、老老實實按順序學第四節課

05、不要糾結對動作對錯先練第五節課

06、用最好的狀態學第六節課

07、恭喜你堅持練完第七節課

08、別放棄,新的開始第八節課

09、大汗淋漓練習第九節課

10、不知不覺練到第十節課

11、開開心心學習第十一節課

12、提升舞感日積月累第十二節課

13、帶著驚喜練十三節課

14、拍個舞蹈作品記錄十四節課

15、半個月真的很快第十五節課

16、優秀的自己再練十六節課

17、給自己點贊打卡十七節課

18、跳舞有進步了吧繼續十八節課

19、動作銜接更加順暢練習十九節課

20、練完二十節課給自己加雞腿

21、養成一個好習慣二十一節課

22、小組合 1

23、小組合 2

24、小組合 3

25、小組合 4

26、八字胯專攻訓練

27、大擺胯專攻訓練

28、魔性扭胯專攻訓練

29、全身wave專攻訓練

30、wave+腳步專攻訓練

31、下腰甩頭專攻訓練

32、甩頭+轉胯專攻訓練

33、轉肩專攻訓練

34、轉胸專攻訓練

35、肩+胸+胯組合專攻訓練

36、小組合 5

37、小組合 6

38、小組合 7(上)

39、小組合 7(下)

40、小組合 8(上)

41、小組合 8(中

42、小組合 8(下)

43、轉胯+腳步專攻訓練

44、側wave專攻訓練

45、基礎律動訓練

46、頸部隔離+反wave訓練

47、腳步專攻訓練

48、力量框架訓練

49、體能+軟度深度開發

50、成品舞蹈《 小野貓》part-1

51、成品舞蹈《 小野貓 》part-2

52、成品舞蹈《 小野貓 》part-3

53、成品舞蹈《 小野貓 》part-4

54、成品舞蹈《 小野貓 》part-5

55、成品舞蹈《 火車搖 》part-1

56、成品舞蹈《 火車搖 》part-2

57、成品舞蹈《 火車搖 》part-3

58、成品舞蹈《 火車搖 》part-4

59、成品舞蹈《 火車搖 》part-5

60、成品舞蹈《 火車搖 》part-6

61、成品舞蹈 《 無價之姐 》part-1

62、成品舞蹈《 無價之姐 》part-2

63、成品舞蹈《 無價之姐 》part-3

64、成品舞蹈《 無價之姐 》part-4

65、成品舞蹈《 無價之姐 》part-5

66、成品舞蹈《 無價之姐 》part-6

附贈舞蹈–《 蹦吧蹦吧 》完整版

附贈舞蹈–《C哩 C哩 》

附贈舞蹈–《愛的主打歌1》

附贈舞蹈–《愛的主打歌2》

附贈舞蹈–《愛的主打歌3》

附贈舞蹈–《愛的主打歌4》

附贈舞蹈–《六神》 上

附贈舞蹈–《六神》 下

基本功跟練-1

基本功跟練-2

基本功跟練-3

爵士舞第01期:身體隔離訓練升級版-Day 1

爵士舞第02期:身體隔離訓練升級版-Day 2

爵士舞第03期:身體隔離訓練升級版-Day3

爵士舞第04期:身體隔離訓練升級版-Day4

爵士舞第05期:身體隔離訓練升級版-Day 5

爵士舞第06期:身體隔離訓練升級版-Day 6

爵士舞第07期:身體隔離訓練升級版-Day 7

爵士舞第08期:身體隔離訓練升級版-Day 8

爵士舞第09期:身體隔離訓練升級版-Day 9

爵士舞第10期:身體隔離訓練升級版-Day 10

爵士舞第11期:身體隔離訓練升級版-Day 11

爵士舞第12期:身體隔離訓練升級版-Day 12

爵士舞第13期:身體隔離訓練升級版-Day 13

爵士舞第14期:身體隔離訓練升級版-Day 14

爵士舞第15期:身體隔離訓練升級版-Day 15

爵士舞第16期:身體隔離訓練升級版-Day 16

爵士舞第17期:身體隔離訓練升級版-Day 17

爵士舞第18期:身體隔離訓練升級版-Day 18

爵士舞第19期:身體隔離訓練升級版-Day 19

爵士舞第20期:身體隔離訓練升級版-Day 20

爵士舞第21期:身體隔離訓練升級版-Day 21

爵士舞第22期:組合-roly poly

爵士舞第23期:甩頭專攻課程

爵士舞第24期:胸部rolling專攻

爵士舞第25期:胯部專攻訓練

爵士舞第26期:肩部專攻訓練

爵士舞第27期:胸部wave專攻訓練

爵士舞第28期:爵士舞步基本功

爵士舞第29期:手臂力量基本功

爵士舞第30期:熱身拉伸組合

爵士舞第31期:全身側wave訓練

爵士舞第32期:側反wave專攻訓練

爵士舞第33期:頭、肩、胸、腰、胯rolling訓練

爵士舞第34期:小組合

爵士舞第35期:胯部專攻訓練2

爵士舞第36期:腳部訓練

爵士舞第37期:核心力量與下盤力量訓練


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