不費(fèi)力的身體哲學(xué)《身心整合療愈90天深度訓(xùn)練營》
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資源簡介：
01.馮霞：三大整合+全面關(guān)照_不費(fèi)力的身體哲學(xué)
02.馮霞：我在身心整合療愈中使用的三種技術(shù) （費(fèi)登奎斯+舞動(dòng)治療+身心平衡按摩）
03.第1次課：融入、熱身——為投入到90天的小組為自己定位
04.第2次課：費(fèi)登奎斯身心方法1——感知全身的骨骼骨架
05.第1次答疑課
06.第3次課：費(fèi)登奎斯身心方法2——感知肩膀和手臂
07.第4次課：費(fèi)登奎斯身心方法3——覺知頸部和面部
08.第2次答疑課
09.第5次課：費(fèi)登奎斯身心方法4——吮吸，修復(fù)生命最初的安全感
10.第6次課：費(fèi)登奎斯身心方法5——流動(dòng)的呼吸
11.第3次答疑課
12.第7次課：費(fèi)登奎斯身心方法6——骨盆時(shí)鐘
13.第8次課：費(fèi)登奎斯身心方法7——覺知腹部和腰部
14.第4次答疑課
15.第9次課：舞動(dòng)1——喚醒身體、探知邊界與情緒
16.第10次課：舞動(dòng)2——喚醒身體、表達(dá)和釋放情緒
17.第5次答疑課
18.第11次課：身心平衡按摩——關(guān)愛的觸碰
19.第12次課：隨時(shí)可用的自我關(guān)懷五步法
20.第6次答疑
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不費(fèi)力的身體哲學(xué)《身心整合療愈90天深度訓(xùn)練營》
