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21天全面提升自信自尊【完結】

2017正一天罡道人肖渤森八宅風水網絡課 41節

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21天全面提升自信自尊【完結】

000發刊詞:如何從低自尊到相信自己?.m4a

001.你沒意識到的低自尊的影響.m4a
002.你的過去是如何讓你不自信的?.m4a
003.為什么我們總是做出不自信的行為?.m4a
004.為什么我們擺脫不了低自尊的影響?.m4a
005.徹底看清低自尊是怎么回事?.m4a
006.答疑(一).m4a
007.【破】你其實不是真的那么差.m4a
008.【破】如何擺脫對自己的錯誤看法?.m4a
009.【破】如何擺脫對自己的負面評價?.m4a
010.【破】如何找到并接納自己,不再自我否定?.m4a
011.【破】和習慣性不快樂說再見, 徹底走出低自尊.m4a
012.答疑(二).m4a
013.【立】讓規則為自己服務,我的人生我做主.m4a
014.【立】識別那些不利于自尊的規則和假設.m4a
015.【立】重設積極習慣,讓自尊更穩固.m4a
016.【立】找到低自尊的源頭:頑固的核心負面自我認知.m4a
017.【立】如何調整核心負面自我認知,建立積極自我?.m4a
018.【立】檢測站:健康的自尊.m4a
019.【立】如何維持健康的自尊水平?.m4a
020.【立】遇到反復怎么辦?.m4a
021.答疑(三).m4a

21天全面提升自信自尊【完結】插圖

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21天口語訓練營【完結】

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